أخبار منوعة

هذه الفاكهة تمنع الإصابة بالسرطان والعمى

آدار برس- وكالات

كشف موقع “medicalnewstoday”، عن أهم الأسباب التي تجعلك تتناول فاكهة “المانجو” يومياً، والأسباب هي:

– القيمة الغذائية للمانجو: تناول ثمرة مانجو يومياً، تُساعدك على الحصول على فيتامين (C و A B) و”الألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم”، كما أن تناول “المانجو” في شكلها الخام يُمكن أن يُساعدك على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

– محاربة السرطان: مضادات الأكسدة الموجودة في “المانجو” تحمي الجسم من أمراض السرطان، مثل سرطان “البروستاتا”، وسرطان “الثدي”، وسرطان “الدم”.

– تحمي العين: “المانجو” غنية بفيتامين (C)، وهي قادرة على منع العمى، من خلال تعزيز مستويات البصر الجيد.

– تساعد على فقدان الوزن: تخلو “المانجو” من الدهون، والكولسترول ومن الملح، وبالتالي فإنها لا تضيف على السعرات الحرارية شيئاً، ومحتوى الألياف الموجودة في “المانجو” تساعدك على الشعور الكامل بالشبع لفترة أطول.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى