أخبار منوعة

دراسة: القراءة تساعد فى تخفيف حدة الآلام المزمنة

آدار برس

اشتهرت القراءة منذ زمن بعيد بفوائدها المتعددة، التي أضافت إليها دراسة بريطانية حديثة، فائدة التخفيف من حدة الآلام المزمنة، وهي المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم.

وقال الباحثون من جامعة “ليفربول”، إنّ القراءة باستمرار تساعد فى تخفيف الآلام المزمنة، ولها تأثيرات إيجابية على المخ تماثل “العلاج السلوكي المعرفي”، وهو أحد طرق العلاج النفسي الشهيرة، يستخدم في الكثير من الحالات، منها التعامل مع الآلام المزمنة.

وأوضح الباحثون، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أنه من خلال إثارة ذكريات الماضي السعيدة، يمكن للقراءة أن تُساعد الذين يعانون من الآلام المزمنة، على نسيان الألم الذي يعانون منه فى الوقت الراهن.

وقارن الباحثون، بين أشخاص استمتعوا بقراءة كتب كجزء من مجموعة (فيما يعرف بالقراءة المشتركة)، وأشخاص آخرين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي، فوجدوا أنّ القراءة سمحت للقارئ باستحضار ذكريات إيجابية من الماضي، الذى كانوا لا يعانون فيه من آلامهم المزمنة الحالية.

وتأتي هذه النتائج، بعد أن أظهرت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً، بأنّ الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالآلام المزمنة، إذا كان مستوى تعليمه متدنياً.

 

المصدر: اليوم السابع

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى